Carrot Turmeric Coco Soup

Sopa de zanahoria, cúrcuma y coco

¡Cúrcuma! Mi esposo me regaló una bolsa grande de cúrcuma el otro día, algo inesperado por su parte, pero que yo agradecí. Tenía pensado añadir más cúrcuma a mi dieta, tanto por su sabor como por sus propiedades saludables. Sinceramente, no sé si todas sean ciertas, pero los beneficios medicinales y para la salud de la curcumina son muy conocidos: https://lyfebotanicals.com/health/turmeric-benefits/

Cuenco de olas hecho a mano, ¡un prototipo para mi nueva colección de vajilla con Big Arrow!

Encontré una receta en línea en Lauren Caris Cooks (http://laurencariscooks.com/warming-carrot-ginger-turmeric-soup/) y luego preparé la mía. La receta de Lauren usa solo leche de coco como cobertura y también cúrcuma fresca. La mía usa una lata entera de leche de coco, así que queda muy cremosa, y como no tenía cúrcuma fresca, usé cúrcuma en polvo molida. Así que les recomiendo que prueben ambas versiones; es una sopa caliente, rica y deliciosa, ¡perfecta para los días fríos que se avecinan!

INGREDIENTES:

  • 3 zanahorias (peladas y cortadas en cubitos)

  • 1 cebolla blanca (pelada y cortada en cubitos)

  • 3 dientes de ajo picados

  • 1 trozo de jengibre fresco de 1 pulgada finamente rallado

  • 2 cucharadas de cúrcuma molida

  • 4 tazas (950 ml) de caldo de verduras

  • 1 limón (solo jugo)

  • 1 lata de leche de coco

  • Semillas de sésamo negro (para decorar)

Calienta una pequeña cantidad de aceite de oliva en el fondo de una olla grande y saltea la cebolla durante 3 minutos hasta que esté transparente, luego agrega el ajo picado, la cúrcuma y el jengibre y saltea durante 1 minuto más.

Añade la zanahoria cortada en dados y saltea durante 2 minutos más. Luego, añade el caldo de verduras y cocina a fuego lento durante 15 minutos.

Añade la leche de coco y cocina a fuego lento otros 5 minutos hasta que la zanahoria esté blanda y cocida.

Utilice una licuadora de inmersión para mezclar la sopa hasta que quede suave o transfiérala a una licuadora de pie y licúe.

Incorpore el jugo de limón y espolvoree semillas de sésamo negro por encima.

Servir caliente.

Muestra de plato Eva negro y cuenco ondulado hecho a mano (¡de mi nueva colección!)

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